近日，随着气温逐渐降低，寒冬也已然降临，距离立冬只有不到一周的时间。随之而来的，就是人们常说的“袄比到”季节。为了抵御严寒，有人会选择买厚实的羽绒服或是毛衣，但对于如此严寒的天气来说，这些衣物恐怕还是不够保暖。因此，今天小编要向大家推荐一些抵御寒冷的好招数，让大家在“袄比到”季节里暖心暖胃。

一、“把手套也穿上！”

很多人会觉得自己的手套已经足够厚实，完全不需要再买一副。但事实上，同样是手套，厚度与材质都是有很大差异的。建议购买羊毛手套或是混纺的手套，这些材料具有良好的保暖性能，可以在户外活动时保护双手。而且，手套也要选择合适的尺寸，确保手套紧贴双手，不留任何缝隙，才能起到保暖的效果。

二、防寒从头到脚

春夏秋季我们可以选择花式装扮，但在冬季，温暖才是最重要的。一个保暖的帽子、围巾和手套是必不可少的，特别是大耳帽，有足够的空间保护耳朵，可以减少感冒的几率。

另外，保暖的袜子也很重要。市面上很多的袜子都标榜着“保暖”这个关键字，但实际上，只有选择合适材料的袜子才能真正保暖。建议购买羊毛袜或是加厚的棉袜，这些材质都能对足部起到保暖的效果。

三、“扒扒冷”抄底

有的人可能经常感到手脚冰凉，其实这是体内循环不畅所导致的。要想改善这种情况，就需要通过增加体温的方式来达到循环畅通的效果。饮食方面，多食用一些暖身的食物，比如生姜、辣椒等。而在运动方面，可以尝试通过“扒扒冷”这个方法来增加体温，提高身体抵御力。

以上就是本文介绍的抵御严寒的好招数，人类在面对自然气候的巨大挑战时，总能不断探索，不断进步，提高自我的抗寒能力。我们期待着在此寒冷的季节里，大家都能健康渡过，享受一个健康、温暖的冬季。